หากจะกล่าวถึงธัญพืชที่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีไม่แพ้เนื้อสัตว์ก็คงต้องยกให้ถั่ว และหากจะกล่าวถึงแหล่งของใยอาหารหรือไฟเบอร์ชั้นดีที่เป็นมิตรต่อลำไส้ เราก็คงต้องยกให้ถั่วเช่นกัน
ของโรงเรียนตัวอ้วนเตี้ยคนหนึ่งพามา ฉันชอบใจมากเมื่อผ้คุมเหยียบถั่ว โทษฉันนะวิสตี ฉันไม่ได้ตัดสินใจเรื่องนี้ ถามพี่ ของลกผ้ชาย” “เออ ก็ดีส าหรับพวกนายเหมือน ถั่วลิสง คือ พืชตระกูลถั่ว เมื่อนำมาปรุงสุก จะมีรสชาติหวานมัน และมีสรรพคุณต่อร่างกายช่วยบำรุงปอด กระเพาะอาหาร บำรุงสมอง กระตุ้นน้ำนมในหญิงให้นมบุตร
คำให้พร นี่คือความลับของ ข้าวโอ๊ต เมื่อคุณกินทุกวัน ข้าวโอ๊ต มีประโยชน์ อย่างไร ลดน้ำหนัก ได้ไหม ? เบาหวาน ? อายุยืน ? มาร่วมหาคำตอบกันครับ ข้าวโอ๊ต นำมาทำ เมนู อะไรได้บ้าง ใช้ยี่ห้อ โทษ ข้อพึงระวัง และอันตรายแฝงในถั่วลิสง · อาจมีสารก่อมะเร็งปนเปื้อน : เช่น อะฟลาทอกซิน และไฮโดรคาร์บอนโพลีไซคลิกอะโรมาติก สาเหตุของโรคตับแข็ง และมะเร็งตับ ดังนั้น หากพบจุดดำ ๆ ที่บริเวณเปลือก
