มือใหม่หัดกลิ้งลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง ร่อง11 7วัน วิธีเล่นและข้อควรระวัง Abs

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง เด้งกลับอัตโนมัติ ใช้แรงน้อยแต่ได้ผลเยอะ #ออกกำ ลูกกลิ้ง ลด หน้า ท้อง

72 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก Nattapon ninlaphoom : Dobetter ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ออกกำลังกายได้ตรงจุด @DOBETTERS

แน่นท้อง คลื่นไส้ เวียนหัว ชวนมาฝึกใช้ ลูกกลิ้ง อุปกรณ์ที่สามารถทำให้เราออกกำลังกายคนเดียวได้ ด้วยการบริหารหน้าท้อง บริหารร่างกายแบบ New Normal พึ่งพาตนเองให้สุขภาพแข็งแรงไปพร้อมกับ กภ  ชวนมาฝึกใช้ ลูกกลิ้ง อุปกรณ์ที่สามารถทำให้เราออกกำลังกายคนเดียวได้ ด้วยการบริหารหน้าท้อง บริหารร่างกายแบบ New Normal พึ่งพาตนเองให้สุขภาพแข็งแรงไปพร้อมกับ กภ  ใช้มือจับไว้ที่แกนจับทั้งสองฝั่งของล้อบริหารกล้ามเนื้อและออกแรงดันล้อออกจากแกนกลางลำตัวไปทางด้านหน้า ให้คุณเหยียดมือ แขน และลำตัวไปให้ไกลที่สุดและหยุดก่อนจะถึงจุดที่คุณไม่สามารถดึงตัวกลับมาได้ รวมทั้ง

วันวิสาขบูชา 2565 ลูกลิ้งออกกาย ล้อออกกำลังกาย ลูกลิ้งลดพุง อุปกรณ์ออกกำลัง เครื่องออกกําลังกาย ลูกลิ้งบริหาร ลูกกลิ้งนวดหน้าท้อง อัตโนมัต สินค้าจัดส่งไว ซื้อ 2 ชิ้น ลด ฿1