อยากมีร่อง 11 แต่ไม่อยากออกกำลังกาย ทำได้จริงไหม ‍

ทำหุ่นแซ่บให้มีร่อง 11 ง่ายๆ สไตล์ 'ครูซี' ด้วยเก้าอี้แค่ตัวเดียว ร่อง 11 Oblique Cinch สร้างร่อง 11 ง่ายๆ Low impact ไม่กระทบเข่าแน่นอน ออกกำลังกายเสร็จแล้วเพิ่มเติมด้วยการดื่ม TR90 Shake โปรตีนคุณภาพสูง สร้างและรักษามวลกล้ามได้อีกด้วย มีถึง ร่อง11 กรมอุตุฯเตือนช่วง 2-11 มิ ย ยังมีฝนฟ้าคะนองปกคลุมประเทศไทยตอนบน อิทธิพลจากลมมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ และอาจมีร่องมรสุมพาดผ่านบริเวณ ภาคเหนือ ภาคอีสานตอนบน

ร่อง 11 ร่อง ใต้ ท้อง ใบ เป็น สัน นูน พบ บอน ได้ โดย ทั่วไป ใน พื้นที่ ชุ่ม น้ํา ชาย 11 แกง คั่ว บอน กับข้าว ชาว บ้าน อุทัยธานี บ้านไร่ อรัญ ญ์ @MWILL SHISH