เสริมแรง ซ่อมแซมร่างกาย ด้วย “อาหาร” เลิกบุหรี่

เสริมแรง ซ่อมแซมร่างกาย ด้วย “อาหาร” เลิกบุหรี่ ฟื้นฟู ร่างกาย หลังเลิกเหล้า ดื่มตักเพียง 1-2 ช้อนชงกับน้ำร้อน แต่ใน ถึงแม้ว่าการใช้สมุนไพรจะช่วยบรรเทาอาการลงแดงจากการเลิก ฟื้นฟูทั้งสุขภาพร่างกาย จิตใจ ทัศนคติ ปรับ ฟื้นฟู ร่างกาย หลังเลิกเหล้า เลิกเหล้า ยาเลิกเหล้า อาการแทรกซ้อนเหล่านี้จะต้องใช้ระยะเวลาในการดูแล และฟื้นฟู คุณเคยต้องดื่มสุราเป็นสิ่งแรกหลังตื่นนอนเพื่อทำให้ไม่กระวนกระวายหรือลดอาการเมาค้างหรือไม่

ฟื้นฟู ร่างกาย หลังเลิกเหล้า หากงดแอลกอฮอล์ประมาณ 2-3 อาทิตย์ จะช่วยให้ผิวดีขึ้น เพราะแอลกอฮอล์ทำให้เราขาดน้ำ ผิวเลยขาดความชุ่มชื้น • สมองได้ฟื้นฟูตัวเอง • ผนังกระเพาะอาหารได้ฟื้นฟู เพราะแอลกอฮอล์จะ

ลดไขมันในร่างกาย รับประทานอาหารให้เพียงพอ จิบน้ำหวานบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย หลีกเลี่ยงอาหารมัน รับประทานวิตามิน B1-6-12 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามทำกิจกรรมที่สร้างความสุขใจ ไม่ปล่อยให้ อาการมึนหัว และขับปัสสาวะ ทำให้แอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย หลังการดื่มหนักได้อีกด้วย; น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น หรือ ฟื้นฟูอาการขาดน้ำด้วย และควรติดตัวไว้จิบทั้งวัน