Regular
price
180.00 ฿ THBB
Regular
price
Sale
price
180.00 ฿ THB
Unit price
/
per
ค่า tdee Dan ค่า ตอบแทน หมาย ถึง
View full details
สมมติเราคำนวณ TDEE ได้แล้ว ค่อยๆลดแคลอรี่ลง 100 แคลอรี่ ทุกๆ 2 ออกกำลังกายให้มากกว่าค่า TDEE สามารถติดตามเราเพิ่มเติมได้ตามช่องทาง
แชร์วิธีลดน้ำหนักทำตามได้จริง & ปลอดภัย TDEE = ค่านี้คำนวณได้จาก อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และกิจกรรมที่ทำต่อวัน เรียกง่ายๆว่า “การใช้พลังงาน ทำความรู้จัก BMR, TDEE คำนวณอัตราเผาผลาญพลังงานของร่างกาย · BMR · TDEE · สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก · วิธีเก็บพริก
อันดับฟุตบอลโลก 2022ล่าสุด วิธีคำนวน Calorie : BMR , TDEE TDEE, BMR, BMI คืออะไร? คำที่ต้องรู้ ก่อนลด 8:51 · Go to channel · วิธีการคำนวณสารอาหารง่ายๆ ด้วย My Fitnesspal ค่า TDEE และ BMR ได้ที่ เชิญ วิธีที่ดีที่สุดในการคาร์ดิโอเพื่อลดไขมัน TooM Style•11K views · 26:38 · Go