เมื่อเกิดความรู้สึกดาวน์ ทำยังไงให้ดีขึ้น ? 6 วิธี เปลี่ยนความ -

เมื่อเกิดความรู้สึกดาวน์ ทำยังไงให้ดีขึ้น ? 6 วิธี เปลี่ยนความ - ความรู้สึกดาวน์ อาการไอมันเจ็บคอ แต่อาการรอมันเจ็บใจ; ห่างหาย ขึ้นชื่อว่า ความรู้สึก ยังไงก็ไม่ใช่ของเล่น ธันวาอ่ะเคาต์ดาวน์ แล้วทันหรือเปล่าที่จะเป็นแฟนเธอ ความรู้สึกดาวน์ ช่วงนี้ระวังอารมณ์ ซึม เศร้า เหงา ดิ่ง เข้าครอบงำ เมื่อมุมดาวแห่งความอึดอัด อึมครึมรวมตัว · Comments104

ความรู้สึกดาวน์ เช็กด่วน! 9 พฤติกรรม เข้าข่าย โรคซึมเศร้า · 1 เศร้า เบื่อ หรือหงุดหงิดง่าย · 2 ไม่อยากทำสิ่งที่เคยชอบ · 3 เบื่ออาหาร หรือกินมากจนเกินไป · 4 มีปัญหาเรื่องการนอน · 5 ทำอะไรช้า

ความรู้สึกดาวน์ 6 วิธี เปลี่ยนความรู้สึกดาวน์ให้ดีขึ้น · 1 อย่ากดดันตัวเองมากจนเกินไป sad 02 · 2 ร้องไห้ ระบายความรู้สึก sad 03 · 3 เขียนสิ่งที่ต้องทำลงในกระดาษ sad 01 · 4 ออกไปทำ อาการนี้ที่เราเป็น…เรียก “โรคซึมเศร้า” หรือไม่? · มักมีอารมณ์เชิงลบ มีอารมณ์เศร้า ท้อแท้ หดหู่ สิ้นหวังอย่างต่อเนื่อง ร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุ มีความกังวลหรือหงุดหงิดมากเกินไปจนส่งผล