ทำอย่างไรถ้าเป็นโรคความดันโลหิตสูง

ทำอย่างไรถ้าเป็นโรคความดันโลหิตสูง ความดันต่ํา โรคความดันโลหิตสูงกับการมองเห็น · เส้นเลือดแดงขนาดเล็กมีการตีบแคบและบริเวณที่เส้นเลือดแดงและดำทอดผ่านมีการเปลี่ยนแปลง · จุดประสาทตาขาดเลือดมาเลี้ยง · จอประสาทตาบวม · ขั้วประสาทตาบวม · มี ความดันต่ํา ปรับการทานอาหารควบคุมความดัน เน้นการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหลีกเลี่ยงอาหารติดมัน อาหารหมักดอง ขนมหวาน แอลกอฮอล์ คาเฟอีนและอาหารกึ่งสำเร็จรูป เนื่องจากมีผลต่อไขมันใน

ความดันต่ํา ที่ผ่านมา เราอาจได้ยินบ่อยๆ เกี่ยวกับ “โรคความดันโลหิตสูง” แต่ความจริงแล้ว ความดันโลหิตต่ำ ก็ถือเป็นโรคที่ไม่ควรมองข้าม ข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี อธิบายว่า

ความดันต่ํา วิตามินอีจะช่วยให้การไหลเวียนเลือดดี ส่งผลในการเพิ่มความดันโลหิต บรรเทาอาการตัวเย็นและไหล่แข็งได้ดี อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ได้แก่ ฟักทอง บร็อคโคลี่ พริกหวาน ถั่วต่างๆ และอะโว ค่าความดันโลหิตเท่าไหร่? ที่เรียกว่าสูง · ระดับที่ 1 ตัวบนเกิน 140 มม ปรอท หรือตัวล่างเกิน 90 มม ปรอท · ระดับที่ 2 ตัวบนเกิน 160 มม ปรอท หรือตัวล่างเกิน 100 มม ปรอท · ระดับที่ 3 ตัวบนเกิน 180 ม