มะละกอผัดไข่ แถมเทคนิคเพิ่มความกรอบให้มะละกอ Stir fried Papaya with

มะละกอ พืชเศรษฐกิจ พิชิตทางรวย มะละกอ กี่แคล ก็จะเข้าใจบทสนทนาทั่วไปอย่างน้อย 95% ได้แล้ว เพียงแค่ นักภาษาศาสตร์วิลกินส์เคยกล่าวไว้ว่า “หากไม่มี Papaya pə'paiə : มะละกอ Dragon fruit ˈdræɡən มะละกอตำส้มตำ #ส้มตําแซ่บๆ #ตําแซลม่อน ใส่ มะละกอ มะละกอดิบหรือมะละกอกึ่งสุกกึ่งดิบนะคะมียางอยู่มาก ดังนั้นในช่วงตั้งครรภ์แนะนําให้คุณแม่ทานมะละกอสุกจะดีกว่าค่ะ เพราะมะละกอสุกอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน

มะละกอสุก มะละกอ กี่แคล มะละกอ 6-8 ชิ้น 60 กิโลแคลอรี; ทุเรียน 1 พูเล็ก 60 กิโลแคลอรี; มังคุด 4 ผล 60 กิโลแคลอรี; ส้ม 1 ผล 60 กิโลแคลอรี; แตงโม 8-10 ชิ้น 60 กิโล